こんにちは！
ママのためのインナーチャイルドセラピスト小西なつきです。
あなたにとって
「セラピー」とはどんなものでしょうか？
身近なものですか？
それとも
縁のないものですか？
私もセラピーに出会う前までは
全く縁のないものでした。
そんな私がセラピーに出会ったのは
２０１８年のオーストラリア留学中のこと。
今だから言えることは、
セラピーのある人生は
「希望」です。
反対に、
セラピーのない人生は
「絶望」です。
セラピーのない人生は
不安、心配、迷い、
自分自身に自信を持てず
生涯心を苦しめることになります。
なぜなら、
心が抱える問題は
勝手に癒えていくことはありません。
むしろ
心の違和感を無視し続けていると、
ネガティブな感情は
大きくなり、
積み重なっていくばかりです。
不安感が強くなったり
過度に心配性になったり
癒えるどころか
精神疾患に発展したり
問題は大きくなっていってしまいます。
セラピーというと
日本ではあまり一般的ではないので
セラピーを受ける、というと
ピンとこない方も多いのかと思います。
最近は
虫歯になる前に歯医者さんでケアするのを
予防歯科と言ったり
病気にならないために
生活習慣を気をつけたり
食事を気をつけたり
予防医学なるものがあります。
目には見えない大切な
心の苦しみへの予防はどうでしょうか？
心が感じる違和感というのは
なかなか気付きづらいものです。
心に苦しみや違和感を感じたりしても
大抵の人はそのままにしてしまいます。
この心の違和感を放置していても
勝手に癒えることはありません。
大切なのは、
心が感じる苦しみ、違和感に
気付くことです。
子育て中は特に子どもに目が向き、
ママ自身の心を見失いがちです。
子育て中のママにとっても
セラピーはとても大切なものです。
まとめ
セラピーのない子育て
不安、焦り、恐怖など
ネガティブな感情を抱えたまま
→いつまでも不安な子育て
セラピーのある子育て
心が癒され、前向きになれる
→子育てに自信を持てるように
セラピーというと聞きなれないし
みんなやっていることではないから踏み出せない
という方もいるかと思います。
私自身もセラピーを受けるときは
とても緊張したのを覚えています。
それはセラピーを知らないことの
恐怖だったんだと思うんです。
人間は知らないものには
防衛本能として拒否反応が出るもの。
当たり前の反応なんですよね。
私はもっともっと
セラピーをいろんな方に
知ってほしいと思っています。
セラピーは
間違いなく、人生を好転させる！
あなたも
セラピーのある人生を送りませんか？
あなたにとってセラピーが
人生を好転させる経験となりますように♪
